2025-05-22 09:52:27
台灯的正确使用方法
在生活中,不管是学习也好,还是工作也好,很多时候都会用到台灯。台灯便是生活中不可缺少的东西了。那么,在台灯下用功时我们如何保护眼睛呢?科学证实,在白光下我们的视力最好。所以,应多选择能发出柔和均匀的白光灯,而不要选彩色灯泡。
首先,亮度要合适:如果亮度太低,照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹,这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。而如果亮度太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。一般来说,柔和均匀的白色灯亮度最合适。
其次,台灯的摆放位置对视力也有很大影响:因为大多数人用右手写字,所以,台灯要放在身体左前方,写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影,照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
最后,台灯的高度也很重要:通常,眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。
如果台灯过高,光线会直接照到我们的眼睛,产生眩光;同时,近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,会使眼肌紧缩,加快视力下降。
如果台灯太低,则会使光线照到过小的范围内,而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态,容易使眼睛疲劳,并迅速积累,造成“光源性近视”。
希望以上的方法能够帮到正在学习或工作的你,久量台灯一直在守候你的生活。返回搜狐,查看更多