掌握熟龄肌秘诀，让肌肤轻松冻龄！
什么是熟龄肌？
皮肤与其他活动组织器官会一起参与整个身体的代谢活动，随着年龄增长，身体代谢速度逐渐变慢，进而影响肌肤排出老废物质的效果，而当老化状况已经持续一段时间，此时的肌肤状态便被称为熟龄肌。然而，由于每个人的肤质状况不同，熟龄肌的定义并不能全由年龄因素界定。只是因为人们过了25岁后，身体组织机能老化的脚步加剧，所以更让人有感于肌肤越趋衰老的现象。
熟龄肌四大特征
皮肤暗沉 肌肤因新陈代谢缓慢，使得老化细胞与角质堆积，加上新细胞生成缓慢，使得皮肤看起来暗沉无光
肌肤松弛，细纹增多 皮肤老化后，真皮层中的纤维结缔组织与皮下脂肪萎缩、胶原蛋白纤维及弹性纤维变性，导致皮肤的厚度与弹性减少，产生松弛、松纹的现象
肌肤容易干燥 在肌肤的保湿机制中，角质层内的细胞间脂质、天然保湿因子，及最外层的皮脂膜都是锁住水分、防止水分蒸发的重要角色。但随着年龄增加，这些保湿成分含量会慢慢降低，皮脂腺及汗腺分泌能力也会下降，进而形成肌肤干燥、粗糙的情形
斑点变多 肌肤受紫外线照射后，受到刺激的黑色素母细胞形成黑色素来保护肌肤，随着年龄增长，代谢变慢，黑色素大量沉淀而无法及时代谢时，形成斑点
5个熟龄肌保养方法
防晒要做好 抵抗老化肌肤最重要的保养重点之一就是做好防晒，减少肌肤与紫外线接触，不仅可以降低黑色素、斑点形成的肌肤，还能让肌肤维持光泽及弹性，减少细纹产生。不论是阴天还是待在室内，每天都应该擦足量的防晒，抵抗紫外线中的UVA、UVB侵害皮肤，确保肌肤拥有基本防护力，尤其是长时间在户外活动时，需要注意补擦防晒，并穿上防晒衣物、佩戴帽子等，加强保护肌肤
肌肤保湿 比起以往年轻的肤质，熟龄肌更容易感到干燥、缺乏油脂，因此、保养流程绝不能缺少锁水步骤，尤其是晚上的保湿相当重要。一般而言，在沐浴后需要尽快为肌肤涂上保湿锁水的产品，让干净的肌肤能够将水分留住，维持脸部油水平衡，使肤质不会因过度清洁而流失养分
温和清洁 有些人为了将卸完妆的脸部清洁干净，会使用洁净力强的产品，或一天反复冲洗多次。但长期如此容易造成肌肤过度负担，建议更换以温和的洁颜品，并减少洗脸清洁的频率，对肌肤更友善
良好生活作息、饮食习惯 研究指出，晚间10点到凌晨2点是肌肤的修复、再生的黄金时期，在这段时间内得到充足的休息，就能加快肌肤自我修复，延缓衰老速度，进而使肌肤顺利排除老废物质，维持皮肤透亮水润； 饮食方面尽量清淡，避免摄取过量的糖份或油炸类食物，建议多食用富含维生素C、E的蔬果，如芭乐、奇异果、蓝莓或适量坚果类等，含天然抗氧化剂，有助于阻断黑色素生成，对于抗老也都有不错的效果；
保持运动 运动能促进血液循环，加强肌肉活性与肌耐力，也能提升皮肤新陈代谢能力，让身体维持良好体态，由内而外散发自然好气色
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熟龄肌护肤品怎么挑
身为熟龄肌，在挑选保养品时建议以温和、低刺激的配方为优先考量
选择无添加色素、香料、酒精....等物质的产品
更能避免皮肤产生不适状况
常见护肤品成分、功效 保湿功效：玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷、胶原蛋白、B5 抗老功效：视黄醇、胜肽、维他命E、A醇、波色因、雪花绒 亮白功效：维他命C、烟酰胺、熊果素、VC衍生物、曲酸、传明酸 舒敏抗炎功效：甘草萃取液、尿囊素、洋甘菊、积雪草
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